五感でみつける 目で感じる
森の中で深呼吸。
ゆったり考えごとをしたいとき
ふっと懐かしい気持ちに包まれたとき
こころがぎゅっと掴まれるようなとき
呼吸がふいに乱れるとき
森へ行くと何かが整う。
「強いひかりがあればあるほど、
その裏には暗い影ができます。
そしてその影があるからこそ、
育まれる命があります。
森の中では、すべてのことに意味があります。
光にも影にも意味があるのです。
森は、すべてが調和しているのです。」
－『森と共に、歩む日々。』株式会社 森。より抜粋。
すぐそばに森がなくても
ビル群の隙間からの光、道路脇の木立、いつもの遊歩道。
たぶん五感を研ぎ澄ませば
そういう場所はきっとある。
暗い影ばかりに包まれるようなニュースや出来事に
うんざりしたり押しつぶされそうになったとき、
そう、強いひかりがあるからこそ
その裏には暗い影ができるんだ。
そう思いながら深く濃い緑の中で
深呼吸。
森を感じられるお気に入りの場所で深呼吸。
木々のように、森の中のように
陰も陽も含めて調和した自分に立ち還る。
そんな刹那の呼吸の旅。
8月の湿度高い朝に夕に。
2020年8月4日 ●
Miki
English Lab/ doers（ドアーズ） 主宰。完璧さよりも小さな一歩を応援するパーソナルイングリッシュコーチ。文章やコーチングレッスンをとおして、心を整えきらめく日々を提供できたらと探求する日々
https://lit.link/doers